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Pilates

O Método Pilates é amplamente aplicado com o objetivo de melhorar a flexibilidade, força muscular, consciência corporal e equilíbrio. Qualquer pessoa acima de 12 anos pode praticar essa atividade para a reabilitação fisica e/ou condicionamento físico geral, além de promover um bem estar global. Outros benefícios incluem:

    • Condicionamento físico e mental;
    • Alongamento e controle corpora;
    • Correção postural;
    • Aumento da flexibilidade, tônus       e força muscular;
    • Alívio das tensões, estresse e       dores crônicas;
    • Melhora da coordenação motora;
    • Maior mobilidade articular;
    • Estimulação do sistema       circulatório e oxigenação do sangue;
    • Facilitação da drenagem       linfática e eliminação das toxinas;
    • Reorganização e fortalecimento       do corpo e dos espaços de seus órgãos internos, melhorando seu       funcionamento.

 

 

O nosso estúdio de pilates é vinculado à clínica da  Dra Dai Ling, médica fisiatra que atua principalmente em tratamento da dor. As aulas são supervisinadas por profissionais (fisioterapeuta ) especializados,  que orientam exercícios adequados às necessidades a cada aluno. Nossas turmas são formadas por no máximo 3 alunos, assegurando a qualidade da aula e a constante supervisão dos exercícios praticados.