Clinica de Reabilitação Dra Dai Ling

Dra. Dai Ling
Dra. Dai Ling

Dra. Dai Ling, Médica Fisiatra e Acupunturista, CRM/SP 116010. Nascida na China e radicada no Brasil há 25 anos, a Dra. Dai Ling é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e fez residência de fisiatria no Hospital das Clínicas da mesma universidade. Além disso,  fez especialização em acupuntura na própria USP, e também na China. Além do trabalho no consultório, é médica assistente do Instituto de Ortopedia e Traumatologia (IOT ) do Hospital das Clinicas, do  Centro de Acupuntura do IOT e do Instituto de Medicina Física e Reabilitação ( Rede Lucy Montoro ) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

É autora do livro “Chinês Básico” pela Editora Disal.

 

Artrose de Joelho e Viscosuplementação

Artrose de joelho, osteoartrose na linguagem médica, é uma doença de caráter inflamatório e degenerativo. Predomina no sexo feminino, e provoca a destruição da cartilagem articular de forma progressiva. Essa destruição leva à deformidade da articulação. Uma articulação deformada provoca, como consequência, desequilíbrio dos músculos e ligamentos que se encontram conectados àquela articulação.

Artrose de Joelho – Os Sintomas

Os sintomas da artrose de joelho são, basicamente, a consequência de tudo isso que falei acima. Veja alguns dos mais frequentes:

Crepitações (barulho ao movimento)

Sabe quando você mexe o joelho e percebe um barulho, algo como um “cric-cric” ou uma sensação de areia no joelho? Isso é chamado de crepitação.

Crepitação não é um sintoma exclusivo de artrose, ou seja, não é porque você tem barulho ou sensação estalo ou “clique” no joelho, que significa artrose. Muita gente tem crepitação que não significa uma doença. Normalmente, quando benigna, ela é um sintoma único, ou seja, sem acompanhamento de dor ou inchaço. Caso venha acompanhada desses outros sintomas, você deve buscar ajuda médica.

Outra coisa: o termo crepitação pode ter outros significados em medicina. Por exemplo, pode-se aplicar a um ruído anormal que os médicos podem ouvir, com um estetoscópio, ao examinar os pulmões em casos de certas doenças respiratórias.

Dor

A dor no joelho é o sintoma que mais incomoda o paciente. Ela pode ser intermitente ou constante. A dor é provocada pelo contato direto dos ossos devido à perda da cartilagem. Essa perda de cartilagem pode ser provocada por vários fatores, como envelhecimento, impacto maior que a capacidade articular, infecções, trauma, problemas musculares/ligamentares (veja abaixo) etc., e a inflamação decorrente desses problemas.

Dor intermitente: Entende-se por dor intermitente aquela que vai e vem, aparece e desaparece. Por exemplo, pode ser uma dor no joelho que aparece com o esforço físico, e não em outros momentos. E pode nem ser tanto esforço – por exemplo, uma dor no joelho ao andar uma certa distância, variável para cada grau da doença. Ou pode aparecer somente após esforços maiores, como correr. Mas por favor, não confunda qualquer dor após uma corrida com um diagnóstico de certeza de artrose. Afinal, dores podem ser comuns após corridas pesadas.

Dor constante: O mais comum é a pessoa começar com dor intermitente e evoluir para dor constante, conforma piora o grau de artrose. Porém, nada impede que uma dor de artrose de joelho já se inicie constante – apesar disso ser menos comum.

Localização da dor: A dor não se restringe, necessariamente, à articulação, mas pode estar associada a dor muscular e ligamentar ao redor do joelho. Os músculos e ligamentos que se conectam ao joelho sofrem em consequência da artrose, e esse sofrimento causa inflamação e dor. Reciprocamente, uma pessoa que não tinha nada no joelho, mas tinha um problema nos músculos e ligamentos conectados ao joelho, pode vir a apresentar sofrimento da articulação como consequência. Esse sofrimento pode acabar evoluindo para artrose. O menisco é uma outra estrutura que se localiza no joelho, e que pode sofrer junto com a artrose de joelho, o que provoca dor também.

Inchaço

Inchaço também é um sintoma comum de artrose de joelho. Quanto maior o grau de inflamação no local, maior o inchaço.A inflamação leva o aumento de acumulo de liquido na articulação , que recebe o nome de derrame articular .

Falta de força

A dor, articular e/ou muscular, dificulta movimentos como andar, subir/descer escadas ou fazer exercícios normais do dia a dia. Esse desuso crescente leva a uma fraqueza que piora mais ainda com o desuso, formando um ciclo vicioso.

Rigidez ao iniciar movimento (dor pró-cinética)

Muitas vezes, você pode sentir dificuldade e dor para iniciar o movimento da  articulação depois de ter passado um certo tempo sem movimentá-la, como é o caso ao acordar de uma noite de sono, ou levantar depois de um bom tempo sentado. É uma sensação de estar enferrujado, podendo necessitar de alguns minutos para conseguir movimentar melhor. Esse fenômeno recebo o nome de dor pro-cinética.

Perda de amplitude de movimento

A função da articulação do joelho é permitir que você possa dobrar e esticar a perna. Com a evolução da artrose, a articulação pode começar a perder essa função. Isso se sente por uma diminuição da amplitude de movimento. Em outras palavras, a pessoa não consegue esticar ou dobrar o joelho tanto quanto antes. Qualquer movimento que exceda esse limite pode causar mais dor. Essa perda de amplitude pode se tornar permanente e dificultando mais ainda o andar.

Causas da Artrose de Joelho

As causas incluem:

  • Fator genético
  • Sobrepeso
  • Sedentarismo
  • Trauma prévio
  • Excesso de atividades de impacto

e os tratamentos disponíveis visam melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

Viscosuplementação como Modalidade de Tratamento

A viscosuplementação ( infiltração de ácido hialurônico na articulação ) promove  grande melhora da viscosidade da articulação com diminuição da dor. O ácido hialurônico é uma substância encontrada na cartilagem e no líquido da articulação. A aplicação é feita em consultório, pouco dolorosa e não necessita de anestesia geral nem afastamento das atividades diárias. Geralmente são 3 aplicações com intervalo de uma semana entre elas. Também existe a alternativa de uma única aplicação, dependendo da apresentação do medicamento pelo laboratório. A melhora dos sintomas, principalmente dor e rigidez, pode perdurar por um período variável, de alguns meses até 2 anos. Após esse período, os sintomas podem retornar e a aplicação deve ser repetida.

Voce precisa entender que a aplicação de acido hialurônico na articulação não é um tratamento milagroso se não seguir outras recomendações do seu medico que são tão importantes quanto a aplicação.

Por exemplo, a fisioterapia ( analgesia, fortalecimento muscular, ganho de flexibilidade e orientação ergométrica ), acupuntura, tratamento por ondas de choque, prática de atividades físicas sem impacto, sendo que a perda de peso exerce um papel importantíssimo na eficácia do tratamento da osteoartrose dos joelhos.

 

Dor na Sola do Pé, Calcanhar – Pode Ser Fasceíte Plantar

A Causa Mais Comum de Dor na Sola do Pé é Fasceíte Plantar

Você levanta da cama pela manhã e, ao pisar no chão, sente uma dor forte na sola do pé – na verdade, a dor pode ser na sola de um ou dos dois pés. Essa dor na sola do pé ocorre, quase sempre, nas primeiras pisadas, e vai melhorando conforme o movimento. Porém, pode piorar de novo quando você anda muito, corre ou pratica algum esporte que envolve corrida. Isso pode ser uma fasceíte plantar.

O Que É Fasceíte Plantar

Fasceíte plantar é inflamação da fáscia plantar, um tecido fibroso presente na sola do pé e que tem por função sustentar a “parte de dentro” (arco longitudinal) do pé. Trata-se de um tecido espesso que vai desde o calcanhar até os dedos dos pés e que dá sustentação e proteção a estruturas como músculos e tendões presentes no pé. Quando esta estrutura, a fáscia plantar, se inflama, dá origem a uma série de dores, especialmente:

  • Dor no calcanhar
  • Dor na sola do pé

Essa dor na sola do pé e/ou calcanhar quase sempre se inicia e é pior pela manhã, quando a pessoa dá seus primeiros passos. Ao longo do dia, a dor na sola do pé e/ou calcanhar pode piorar depois de períodos de inatividade, ou excesso de caminhada.

Quem Pode Ter Fasceíte Plantar

A fasceíte plantar, que gera toda essa dor na sola do pé e/ou calcanhar, ocorre muito mais frequentemente em mulheres, embora também possa ocorrer em homens. A idade mais frequente para a fasceíte plantar é entre os 40 e 60 anos. A fasceíte plantar é menos frequente em crianças, adolescentes e pessoas acima de 70 anos.

Fasceíte Plantar É Problema Comum

Se você tem esse tipo de dor na sola do pé e/ou calcanhar causada pela fasceíte plantar e pensa que está sozinha(o), fique sabendo que a fasceíte plantar é um sofrimento bastante comum: cerca de uma em cada 10 pessoas já teve um episódio de fasceíte plantar na vida – muito embora ela possa não ter sido diagnosticada, uma vez que pode melhorar espontaneamente.

Causas da Fasceíte Plantar

A causa mais comum da fasceíte plantar é por microtraumatismo repetitivo da fáscia plantar. Isso ocorre mais em pessoas que praticam exercícios como corrida de longa distância, balé, dança aeróbica.

Confusão entre Fasceíte Plantar e Esporão do Calcâneo

Atenção: A dor da fasceíte plantar é muito confundida com esporão do calcâneo. Tenha em mente que esporão nem sempre causa dor. Já a fasceíte plantar é geralmente dolorosa.
Fatores de Risco da Fasceíte Plantar

Fasceíte Plantar – Fatores de Risco

Os fatores de risco mais comuns para adquirir fasceíte plantar são:

  1. Pés cavos ou planos
  2. Encurtamento do tendão calcâneo
  3. Obesidade
  4. Atividade fisica intensa
  5. Dançarinos, bailarinos
  6. Pessoas que trabalham muito tempo em pé

Diagnóstico da Fasceíte Plantar

O diagnostico da fasceíte plantar é principalmente clinico. Uma ultrasonografia ou ressonância magnética do pé podem confirmar a inflamação da fáscia.

Tratamento da Fasceíte Plantar

O tratamento mais moderno, rápido e eficaz da fasceíte plantar é o tratamento por ondas de choque. Clique aqui para ler mais a respeito desse tratamento. Acupuntura também é um recurso que ajuda a diminuir a dor. Os tratamentos convencionais continuam sendo importantes como o uso de antiinflamatorios, fisioterapia, correção ergométrica, calçado adequado.

Terapia por Ondas de Choque – Novo Tratamento Contra a Dor

O tratamento por ondas de choque ( em inglês Extracorporeal  shockwave treatment – ESWT) é uma nova modalidade de tratamento, não  invasivo, sem anestesia local e feito em ambulatório ou consultórios. Indicada  nas inflamações crônicas dos tendões e calcificações no ponto de inserção dos músculos ou tendões, dor muscular crônica e retardo da consolidação na fratura.

São ondas acústicas de alta energia, um tipo de energia segura, eficaz e com mínimos efeitos colaterais, amplamente aplicadas na urologia desde 1980 para o tratamento de pedras renais (Litotripsia). No inicio de década de 90, na Alemanha,  através de estudos científicos, evidenciaram bons resultados no tratamento dos tendinites, dor miofascial e não consolidação de fraturas.  Também é eficaz em tratamento de ulcera de pressão e celulites.

Essa energia mecânica  é aplicada e focada na região a ser tratada, a índice de eficácia atinge ate 85% dos pacientes que utilizam essa terapia. As principais patologias indicadas são:

  • Fasceite Plantar com ou sem  esporão do calcâneo
  • Tendinite calcária do ombro
  • Epicondilite lateral e medial do cotovelo
  • Tendinite de Aquiles
  • Tendinite Patelar
  • Bursite Trocanterica
  • Pseudoartrose ( Fratura com retardo ou não união óssea)
  • Síndrome de Dor Miofascial (dor muscular)

O tratamento é realizado pelo medico,  geralmente  são de 3 a 5 sessões.

Dra. Dai Ling, medica fisiatra do Hospital das Clinicas, trabalha com o tratamento de ondas de choque desde 2009, atende no seu consultório os pacientes com dor crônica e indica os melhores tratamentos possíveis.

Pilates

O Método Pilates é amplamente aplicado com o objetivo de melhorar a flexibilidade, força muscular, consciência corporal e equilíbrio. Qualquer pessoa acima de 12 anos pode praticar essa atividade para a reabilitação fisica e/ou condicionamento físico geral, além de promover um bem estar global. Outros benefícios incluem:

    • Condicionamento físico e mental;
    • Alongamento e controle corpora;
    • Correção postural;
    • Aumento da flexibilidade, tônus       e força muscular;
    • Alívio das tensões, estresse e       dores crônicas;
    • Melhora da coordenação motora;
    • Maior mobilidade articular;
    • Estimulação do sistema       circulatório e oxigenação do sangue;
    • Facilitação da drenagem       linfática e eliminação das toxinas;
    • Reorganização e fortalecimento       do corpo e dos espaços de seus órgãos internos, melhorando seu       funcionamento.

 

 

O nosso estúdio de pilates é vinculado à clínica da  Dra Dai Ling, médica fisiatra que atua principalmente em tratamento da dor. As aulas são supervisinadas por profissionais (fisioterapeuta ) especializados,  que orientam exercícios adequados às necessidades a cada aluno. Nossas turmas são formadas por no máximo 3 alunos, assegurando a qualidade da aula e a constante supervisão dos exercícios praticados.

 

 

Qi Gong e Qualidade de Vida

Qi Gong é um dos pilares da Medicina Chinesa.

Qi Gong é uma arte milenar baseada em filosofia oriental, em medicina chinesa…

Em 1988, o mestre Cao Yin Ming iniciou o ensino de Qi gong, uma técnica milenar que associa medicina chinesa, filosofia e cultura chinesa. Ele era  responsável pela fusão dessa maravilhosa arte de cura interna através de exercícios, postura,  respiração e meditação.  O mestre Cao Yin Ming estudou com vários outros  mestres de Qi gong na China, criando posteriormente a técnica adaptada à vida dos brasileiros, denominada “Yi Fa Qi Gong”.

“Yi Fa Qi Gong” tem como basa as teorias fundamentais da medicina chinesa, teorias dos cinco elementos e do  Yin e Yang.

 

Acupuntura é ótima contra dor

Acupuntura e Dor

Acupuntura Trata Dor Sem Remédios.

Agulhas de acupuntura são muito finas e sempre descartáveis
Agulhas de acupuntura são muito finas e sempre descartáveis

Na medicina oriental, a pessoa é vista como um todo e, portanto, tratada
dessa mesma maneira. A prevenção, o equilíbrio e o bem-estar sempre constituem a tríade mais importante na avaliação do paciente. Não é preciso estar doente para frequentar a clínica, uma vez que já se constatou que a prevenção é a melhor forma de promover a saúde.  “A
ideia é evitar que as doenças apareçam; queremos dar qualidade de vida para as pessoas, prolongar a vida delas

Fisiatria e Dor

A dor é um grave problema da sociedade moderna, sendo um dos principais fatores incapacitantes enfrentados pelo ser humano, assim como uma das mais frequentes razões das consultas médicas. As dores consideradas mais incapacitantes são:

  • Dor de cabeça
  • Dor lombar
  • Dor por desgaste das juntas (articulações)
  • Dor muscular
  • Dor por reumatismo

Todas essas dores geram estresse físico, emocional e social.

O tratamento da dor, especialmente a dor crônica, é complexo, e exige:

  1. Diagnósticos precisos
  2. Procedimentos terapêuticos adequados
  3. Identificação de fatores perpetuantes
  4. Orientações médicas preventivas

Esses critérios visam o alívio dos sintomas, que é o principal objetivo de todo tratamento da dor.

O alívio da dor, uma vez conseguido, leva à minimização do sofrimento psíquico e à interrupção de todo o processo que tornava a pessoa incapacitada.

Como médica fisiatra e acupunturista,  atuando principalmente no tratamento da dor, procuro unir os princípios da medicina chinesa e ocidental, pois acredito que todo nosso corpo está interligado.

Deixe eu explicar a palavra “fisiatra”, acima.

A fisiatria, tambem chamada Medicina Fisica e Reabilitação,  é uma especialidade medica q tem alvo primordial o impacto das doenças na vida do individuo, sobretudo de ponto de vista funcional.  Sendo assim, além do diagnostico da doença e seu tratamento, avalia o paciente como um todo valorizando as funções relacionadas à qualidade de vida.

Reabilitar é dar condições para que o individuo desenvola de forma plena seu potencial fisico,psicologico, social, educacional e vocacional, dentro do seu contexto individual, restaurar a função dos orgãos ou memebros afetados.

A especialidade trabalha com uma ampla variedade de doenças, desde uma dor lombar até a lesão encefalica, atende todos os grupos etários.

Um fisiatra pode tratar pacientes diretamente, com prescrição de medicamentos, procedimentos terapeuticos,preiscriçao de protese/ortese, orientações, etc, pode chefiar a equipe multidisciplinar, prescrevar/programar as terapias, acompanhar o programa de reabilitação, e também pode atuar como consultor…